Kategorier
Livet

Mamma-Linus-mys

Vilken eftermiddag/kväll! Max och Henrik drog i väg på klassresa, och det innebar egentid för mig och Linus. Och den har vi utnyttjat till max. Vi började med att dra till Väsby, Linus hade blivit medbjuden att träna med Väsby SS Triathlon. På väg dit ringer pappan, oj är ni redan på väg? Jaja, vi tog fel på en timme. Detaljer. Detta innebar en timmes shopping. Bra så.

Efter träningen drog vi till Pinchos i Uppsala och åt. Mums!

Hem, tog en promenad med Loke tillsammans. Passade på att shoppa ostbågar och Trocadero zero. Mums igen!

Sen avslutade vi kvällen med ett Wii-battle, 5-kamp. Som mamman dessvärre till slut förlorade. Jag som ledde in i det sista. Grrr! Och ungefär när jag förlorade, ungefär då blev det tydligen roligt enligt Linus. För innan, när jag ledde, då var det ju totalt värdelöst… Märkligt, haha.

Så otroligt mysigt vi haft, Linus måste helt klart hänga mer med sin mamma <3

Kategorier
Löpning

Viktigt med vätska

Dagen började med en liten hundpromenad. Jag har lånat min systers lilla Loke. Underbarare varelse får man leta efter <3 Promenaden följdes av en kopp kaffe och sedan en springtur. Asså, det är fan bra jobbigt att springa i värmen. Man är som en liten tomatplanta. Dom ska ju helst successivt vänja sig vid väder och vind. Jag känner lika, för man vet ju att i slutet av sommaren kommer tempen idag inte vara ett problem… Klurigt det där. Fick ihop 7,4 km. Var nära att ge upp några gånger, men kämpade på och kom runt. Så skönt efteråt. Och inte så märkligt egentligen, för ni vet ju vad vi triatleter säger: En triatlet stannar inte när den är trött, den stannar när den är klar. Haha. Vi säger så. Jag i ett nötskal. Not.

Varma dagar är det extra viktigt att få i sig vätska. Jag har rätt svårt att bara klunka i mig vatten. Absolut, efter en springtur kan det funka. Men på stranden till exempel. Några klunkar sen är jag full i magen. Läsk, inte så jäkla gott avslaget och varmt. Saft, på tok för sliskigt. Mitt knep är tabletterna ovan. Blandas med vatten och funkar att dricka både kylskåpskallt och strandvarmt. Precis lika lättdrucket som vin 😉

Kategorier
Simning

Hörde jag torsdag?

Är det torsdag så är det. Simning ”med” sonen. Han gjorde sitt och jag mitt, men vi delade bil både till och från.

Simpasset blev typ en repris av förra veckan, och den här gången klarade jag alla moment. Grymt ju.

  • 2 x 25 m benspark
  • 2 x 25 m crawl dolme
  • 2 x 25 m crawl
  • 25 m crawl
  • 50 m crawl
  • 100 m crawl
  • 50 m crawl
  • 25 m crawl
  • 25 m crawl m. fenor
  • 50 m crawl m. fenor
  • 100 m crawl m. fenor
  • 50 m crawl m. fenor
  • 25 m crawl m. fenor
  • 25 m crawl m. dolme och paddlar
  • 50 m crawl m. dolme och paddlar
  • 100 m crawl m. dolme och paddlar
  • 50 m crawl m. dolme och paddlar
  • 25 m crawl m. dolme och paddlar
  • 200 m bröstsim
Eftersimhäng i väntan på Linus.

Kategorier
Cykling

Uppsalaslätten

Härlig sommardag som bjöd på en härlig cykeltur med maken. Vi tog oss en runda på nästan 37 km.

Cykelturen bjöd till en början på en sjuhelsikes motvind. Och sidovind. Man tycker ibland när man åker bil, att bilen är på väg att fara av vägen. Jag kan säga att när man satt på cykeln var man inte skitstörig… Sluttampen bjöd dock på en del medvind och fru Jansson vågade sig upp i *trumvirvel* 44,7 km/h. Så jäkla coolt. Övning ger färdighet.

Vilket väder vi har alltså! Så jäkla härligt!

Kategorier
Löpning

Tagga sommarlov

Idag går grabbarna på sommarlov! Jag tog den sedvanliga avslutningsbilden, och jag behövde varken ta i med arga rösten eller muta (läs hota). Mina fina killar <3

När de kommit iväg bytte jag om till träningskläder. Kände mig inte jättepepp. Jag har lite svårt att andas, känns som jag liksom inte får ner luften hela vägen i lungorna. Men jag gav mig ut, och när jag sprang insåg jag att det blev ju ändå inte värre av att springa så då var det bara att köra på. Dammade av en mil i lugnt tempo med ljudbok i lurarna. Rätt härligt ändå.

Sen blev det tårtbak. Och fikastund. Det vill man väl ändå ha så här på avslutningsdagen? En Pinocchiotårta med jordgubbar. Dock föredrar jag hallon i just den tårtan, men det funkade det här också 😉

Kategorier
Träning/Vecka

Vecka 23

Kategorier
Triathlon

Triathlon

Idag har vi varit i Björklinge och hejat på Linus som kört triathlon. Till en början rätt mycket regn, men när loppet väl började fick helt ok väder. Till och med så att solen tittade fram och man fick ta av jackan. Mycket trevligt.

När vi kom hem snörade jag på mig löparskorna och fick till en bra runda. Trodde jag skulle vara lite trött i benen, men de jobbade på och allt kändes riktigt fint.

Kategorier
Livet Löpning

Garmin Fenix 5s Plus

Jag har blivit med ny träningsklocka!

I söndagsmorse kom min fina familj in till mig i sängen med två paket. Vi har pratat om att det kanske vore dags för ny klocka till mig, men jag gillar ju inte riktigt förändringar när det kommer till ”teknikprylar”, så jag har skjutit på det. Men nu fick jag en, och jag är så nöjd. Använt den sen i söndags och vi trivs väldigt bra tillsammans. Och det är så kul att kunna mäta sin träning. Nu har jag ju visserligen gjort just det i 4 år. Tiden går. Började med Fitbit, men gick sen över till Garmin. Det gjorde jag främst för att Garmin är lite mer av en träningsklocka än ett aktivitetsarmband. Den klarar helt enkelt lite mer.

Att jag nu byter igen beror främst på att den nya klockan klarar ändå lite mer. Min nya klocka klarar till exempel att logga ett triathlon + att den klarar simning i öppet vatten. Ok, helt ärligt hade jag kunnat bli en precis lika bra triathlonmorsa med min gamla klocka. Men när man är duktig och tränar och inte har så mycket andra intressen som kostar så är det väl ändå rimligt att shoppa lite prylar? 😉

Idag skulle vi ut och springa jag och klockan för andra gången. Den dog… Suck. Nya prylar, haha. Min gamla varnade så bra, vibrerade 70-elva gånger, irriterade så mycket att man gick och laddade. Den här nya. En liten varning ba. Gav mig ut med 11% och det räckte tydligen inte… Usch, vad man muttrar när det händer. Men det lär ju inte hända igen 🙂

Lite smarrig saffransrisotto med räkor och sockerärtor, fredagens middag

Kategorier
Simning

Nytt simschema

Idag var det återigen dags för den sedvanliga torsdagssimningen. Sonen med sina proffskompisar och mamman solo med sitt simschema. Fick ett nytt schema av Linus idag, och jäklar, han är tuff med sin mamma. Men jag klarade det nästan, fick korta av 100 m sammanhängande crawl något men annars fixade jag det. Kommer verkligen återanvända passet, det var till och med lite ”roligt”.

Sista setet använde jag även paddlar, det vet jag inte om det var tänkt. Men man måste ju våga lite ibland 😉 (Läs: göra det lite enklare för sig själv).

Lade på några längder bröstsim på slutet och då tog passet 45 minuter. Resterande tid innan sonen var klar med sitt låg jag inomhus i en solstol, fifflade med mobilen och bara njöt.

Kategorier
Simning

Våtdräktspremiär

Idag mina vänner har det varit riktigt sommarväder. Jag har varit ledig och verkligen tagit vara på dagen. Började med en löptur och sen har det faktiskt blivit väldigt mycket ljudbok och solstol, sååå skönt.

Innan middagen fick jag feeling att prova min våtdräkt (som jag ärvt av Linus, haha). Jag har ju liksom aldrig badat i en sån. Sagt och gjort, ner till ån ba. Man kände sig ju inte skitbekväm när man svira om till våtdräkt, men va 17, är man en triathlet så är man 😉 Hade god påhejning från äldsta sonen. Han peppade den stackars vilsna morsan riktigt bra.

Om jag tycker det är ett projekt att få på cykelkläder innan en cykeltur så var ju det här fasiken ännu värre. Herregud så tight.

Så hur var badet? Doppa sig gick an, kallt så klart, men man blev faktiskt snabbt ”varm”. Men resten, skitaläskigt. Man har ju ingen aning vilka djur som bor i vattnet, och man såg verkligen ingenting i vattnet. När jag liksom sköt ifrån för att simma iväg fick man typ andnöd, kändes som nån klämde ihop lungorna på en. Detta gällde även när jag bara simmade bröstsim. Jätteskum känsla. Och nu simmade jag alltså inga längder, vi snackar max fem simtag bröst ut och sen några armtag crawl in. Jag var i vattnet kanske lite mer än 5 minuter. Men Henk var impad, han trodde inte jag skulle komma så här ”långt” på mitt första dopp. Gissar att det är vatten- och våtdräktsvanan jag måste jobba upp. Fan, jag vill ta min våtdräkt och åka till Cypern där det liksom känns som att simma i en bassäng. Inte i nån jäkla brun Fyriså-sörja… *pannben, pannben, pannben.

Men ändå, så jäkla häftigt. Lilla jag liksom.