Kategorier
Träning/Vecka

Vecka 31

Ja, och den här veckan får man ju skylla på semester? Men det är en ökning från förra veckan. Bra så, haha. Nästa vecka tror jag på lite mer rutiner och förhoppningsvis lite mer träning 🙂

Kategorier
Livet

Semestervecka

Jag låter ett gäng bilder sammanfatta vår nästan veckolånga semester i Jämtland.

Vill man slippa 1/2 km promenad i skogen, då kommer Pelle med båten (som dom i Saltkråkan skulle säga)
Kvällsvyn från sovrumsfönstret… Yes, man har ett antal såna här bilder!
Troligen den björntätaste skogen i världen. Iallafall om vi ska tro svenskjakt.se
Bokläsning with a view.
Brygghäng med min favoritmake.
Mina fina killar <3
Bokläsning på bryggan, tack snälla goda underbara människa som kom på mygg”deon”.
Vattentemparaturen var inte att leka med… Brrrrr.

Men på rikt, jag ba gjorde det. Doppade mig. Sprang en mil och tänkte, jag kommer fan inte bli varmare, det är bara att göra det. Och det gjorde jag. Vem är jag ens?

Man är ju inte snygg när man tror man ska dö…
Kategorier
Träning/Vecka

Vecka 30

Vad säger man? Jag behövde kanske vila efter cyklingen, och så var det rätt mycket jobb där under veckan för nästa vecka är SEMESTER! 🙂 Som jag brukar säga, ibland kommer livet emellan. Och det får vara bra så.

Kategorier
Träning/Vecka

Vecka 29

Kategorier
Cykling Livet

Cykelsemester

Lite otippat nog drog jag och maken på en cykelsemester. Henk har nog förespråkat grejen länge, men min inställning har varit: tack, men nej tack.
Men man är ju fasiken inte sämre än att man kan ändra sig. Vi åkte iväg. Rutt och planering överlämnade jag med glädje till Henrik.

Fredag 17/7

Vi började med att ta oss till Norrtälje från Storvreta som vi bor i. Riktigt trevlig cykeltur på 81,23 km. Inget maxande av fart utan bara trevligt trampande mil för mil. Dock var ju en mil av sträckan katastrof, knagglig asfalt som gjorde att det kändes som huvudet och handlederna skulle skaka sönder. Men när det blev vanlig asfalt igen, då jäklar bara flög vi fram! Lite glass och lunchpaus på vägen. Riktigt mysigt.

Framme på Pensionat Grangården tog vi oss en bärs, det är sen gammalt.
Mysigaste rummet
Helt otippat hamnade vi på stand up, Janne Westerlund. Tack för många härliga skratt!

Lördag 18/7

Idag var man inte speciellt stöddig. Fy satan vad ont i sittbenen jag hade. Ingen träningsvärk i övrigt, men att sätta sig på sadeln var en pina. Varenda gupp var jag nära att kasta in handduken och ge upp. Jag kan nog ärligt säga att det var inte jättemånga meter på denna sträcka som var mysiga. Och låren, de fick jobba på bra i vissa backar.

Skenet bedrar kan jag lova… 😉
Väl framme glömde jag smärtan jättefort, och cykelsemester kändes jättebra igen 😉
Vad sa vi? 74 km med smärta är ingenting. Plätt lätt.
Middag på vårt hotell 32 rum och kök, hamburgare med camembert och blåbärssylt, så udda att jag var tvungen att testa. Supergott!

Söndag 19/7

Var väldigt orolig inför hemfärden. Min vision var ju om det gjorde ont igår så lär det göra ännu ondare idag. Men icke. Det kändes och var inte skönt, men absolut hanterbart. Hemfärden gick superbra och jag kunde till och med njuta igen.

Summering

Detta är absolut något jag gärna gör om. Det enda som inte var kul var ju smärtan och den borde man ju vänja sig av med, med tiden. En supermysig helg med min fina man! Cykla på dagarna, och strosande i härliga miljöer och härligt väder på eftermiddagen/kvällen.
Jag är ju inte en jättevan cyklist, så jag tycker ju fortfarande viss trafik och vissa vägar kan vara lite småjobbiga. Men jag måste säga att jag är imponerad över hur bra bilister hanterar oss cyklister (vilket iofs borde vara en självklarhet). Det vara bara en bil på alla våra mil som inte höll bra avstånd, kändes på riktigt som han skulle meja ner mig i diket. Hade jag vågat släppa styret hade jag hytt med näven. Det vet ni.
Men vi grejade det bra. Jag hade bra stöd i Henrik, som agerade bland annat backspegel och trafikregelinformatör. Haha. Märkligt hur man liksom måste få varenda trafikskylt verifierad av någon när man blir nervös.
Sen, kan vi prata lite om den här krämen. HUA. Vi proffscyklister smörjer tydligen in vadderingen på cykelbyxan med en jättekladdig och kall gegga som tydligen ska hjälpa mot det onda. Skitavidrigt att dra på sig byxorna kan jag lova, men med tanke på hur ont jag hade vill jag nog inte veta hur det skulle ha känts utan kräm… Var jag vill komma? Jag vill nog bara ha lite medlidande. Ge mig, tack.

Kategorier
Träning/Vecka

Vecka 28

Hmm. Denna vecka var lite av en semestervecka. Inte tänkt så ur träningssynpunkt, mer än att jag var införstådd med att cyklingen skulle bli tight att hinna med. Tyvärr fick jag dock ont i hälen efter min lilla springtur i Borlänge (i torsdags). Och därmed fick kroppen återhämta sig resten av veckan. Jag hade ju sett fram emot åtminstone en runda längs med Siljan… Men jag får vara glad att jag pallade med Leksands sommarland! 🙂 Och en liten våtdräktsövning i svinkalla Siljan.

Kategorier
Livet Simning

Swim like a PRO???

Då har vi nått vår slutdestination, Leksand, och två nätter i stuga på Lekstand Strand. Så mysigt! Och väldiga barndomsminnen för mig. Hit åkte vi varje sommar när jag var liten med husvagnen.

Som den hardcore triatlet to be man är, hade vi självklart packat med våtdräkter. Så ett dopp i Siljan fick det bli.

Kände mig som ett PRO när jag gick från stugan ner till vattnet i våtdräkt. När jag nästan svimmade i vattnet kände jag mig inte lika PRO, haha.

Doppet gick väldigt mycket mindre bra än planerat… Det var skitkallt, så kroppen fick lite den här paniken man fick under våtdräktspremiären. Andnöd och hyperventilering. Blev alltså inte mycket simmat. Men jag är ju på nivån att bara doppa sig är bra träning. Så jag är väldigt nöjd ändå. Gick i, fick panik. Gick upp så jag hade vatten till midjan och bollade lite med Max (som inte hade våtdräkt men badade ändå. Strongt i dessa 17 grader). Efter bollandet tog jag och doppade mig igen och simmade några simtag, då kändes det redan bättre. Min slutledningsförmåga säger mig att det är kylan min kropp tycker minst om.

Det ser ju iaf varmt ut…
Kategorier
Livet

Sommardag

Förmiddag i Hallsta med toppenväder! Blev lite poolhäng, Spike ball och grillunch innan vi drog vidare.

Spike ball

Spike ball kan jag verkligen rekommendera. Riktigt kul! Googla om ni inte vet vad det är.

Sen drog vi vidare mot Borlänge där vi bokat en hotellnatt. Riktigt mysigt. Tog oss en middag på Harrys. Och den chevretoasten jag tog till förrätt, det var grymt jäkla god!

Kategorier
Löpning

Punkt slut

Dag 2. Ömsom regn, ömsom sol. Lite svensk sommar så att säga. Jag och Henrik passade på att ta oss en liten löptur, alltid lite skoj med nya miljöer. Det blev en 6-kmtur i vacker natur och blandat väder.

Blidde bara 1 bild. Hade fullt sjå att ”njuta”, ja vi säger så. Punkt.

Kategorier
Livet Simning

Minimester inledd

Yes, då var det dags att ta oss en liten minisemester. Vi börjar med ett par nätter hos mina föräldrar som har husvagnsplats i Hallstahammar. Lite gammalt hederligt campingliv.

Här gjordes dagens simpass. Skippade crawlträning och körde bara 30 minuters Jessica-bröstsim. Vackert så. Rätt skönt i vattnet ändå, men det berodde nog enbart på att det var satkallt i luften, haha.

Kvällen blev det härligt umgänge med bland annat sifferkubb. Där drog man två raka segrar. Hörde jag oslagbar? 😉