Kategorier
Simning

Hörde jag torsdag?

Är det torsdag så är det. Simning ”med” sonen. Han gjorde sitt och jag mitt, men vi delade bil både till och från.

Simpasset blev typ en repris av förra veckan, och den här gången klarade jag alla moment. Grymt ju.

  • 2 x 25 m benspark
  • 2 x 25 m crawl dolme
  • 2 x 25 m crawl
  • 25 m crawl
  • 50 m crawl
  • 100 m crawl
  • 50 m crawl
  • 25 m crawl
  • 25 m crawl m. fenor
  • 50 m crawl m. fenor
  • 100 m crawl m. fenor
  • 50 m crawl m. fenor
  • 25 m crawl m. fenor
  • 25 m crawl m. dolme och paddlar
  • 50 m crawl m. dolme och paddlar
  • 100 m crawl m. dolme och paddlar
  • 50 m crawl m. dolme och paddlar
  • 25 m crawl m. dolme och paddlar
  • 200 m bröstsim
Eftersimhäng i väntan på Linus.

Kategorier
Cykling

Uppsalaslätten

Härlig sommardag som bjöd på en härlig cykeltur med maken. Vi tog oss en runda på nästan 37 km.

Cykelturen bjöd till en början på en sjuhelsikes motvind. Och sidovind. Man tycker ibland när man åker bil, att bilen är på väg att fara av vägen. Jag kan säga att när man satt på cykeln var man inte skitstörig… Sluttampen bjöd dock på en del medvind och fru Jansson vågade sig upp i *trumvirvel* 44,7 km/h. Så jäkla coolt. Övning ger färdighet.

Vilket väder vi har alltså! Så jäkla härligt!

Kategorier
Löpning

Tagga sommarlov

Idag går grabbarna på sommarlov! Jag tog den sedvanliga avslutningsbilden, och jag behövde varken ta i med arga rösten eller muta (läs hota). Mina fina killar <3

När de kommit iväg bytte jag om till träningskläder. Kände mig inte jättepepp. Jag har lite svårt att andas, känns som jag liksom inte får ner luften hela vägen i lungorna. Men jag gav mig ut, och när jag sprang insåg jag att det blev ju ändå inte värre av att springa så då var det bara att köra på. Dammade av en mil i lugnt tempo med ljudbok i lurarna. Rätt härligt ändå.

Sen blev det tårtbak. Och fikastund. Det vill man väl ändå ha så här på avslutningsdagen? En Pinocchiotårta med jordgubbar. Dock föredrar jag hallon i just den tårtan, men det funkade det här också 😉

Kategorier
Träning/Vecka

Vecka 23

Kategorier
Triathlon

Triathlon

Idag har vi varit i Björklinge och hejat på Linus som kört triathlon. Till en början rätt mycket regn, men när loppet väl började fick helt ok väder. Till och med så att solen tittade fram och man fick ta av jackan. Mycket trevligt.

När vi kom hem snörade jag på mig löparskorna och fick till en bra runda. Trodde jag skulle vara lite trött i benen, men de jobbade på och allt kändes riktigt fint.

Kategorier
Livet Löpning

Garmin Fenix 5s Plus

Jag har blivit med ny träningsklocka!

I söndagsmorse kom min fina familj in till mig i sängen med två paket. Vi har pratat om att det kanske vore dags för ny klocka till mig, men jag gillar ju inte riktigt förändringar när det kommer till ”teknikprylar”, så jag har skjutit på det. Men nu fick jag en, och jag är så nöjd. Använt den sen i söndags och vi trivs väldigt bra tillsammans. Och det är så kul att kunna mäta sin träning. Nu har jag ju visserligen gjort just det i 4 år. Tiden går. Började med Fitbit, men gick sen över till Garmin. Det gjorde jag främst för att Garmin är lite mer av en träningsklocka än ett aktivitetsarmband. Den klarar helt enkelt lite mer.

Att jag nu byter igen beror främst på att den nya klockan klarar ändå lite mer. Min nya klocka klarar till exempel att logga ett triathlon + att den klarar simning i öppet vatten. Ok, helt ärligt hade jag kunnat bli en precis lika bra triathlonmorsa med min gamla klocka. Men när man är duktig och tränar och inte har så mycket andra intressen som kostar så är det väl ändå rimligt att shoppa lite prylar? 😉

Idag skulle vi ut och springa jag och klockan för andra gången. Den dog… Suck. Nya prylar, haha. Min gamla varnade så bra, vibrerade 70-elva gånger, irriterade så mycket att man gick och laddade. Den här nya. En liten varning ba. Gav mig ut med 11% och det räckte tydligen inte… Usch, vad man muttrar när det händer. Men det lär ju inte hända igen 🙂

Lite smarrig saffransrisotto med räkor och sockerärtor, fredagens middag

Kategorier
Simning

Nytt simschema

Idag var det återigen dags för den sedvanliga torsdagssimningen. Sonen med sina proffskompisar och mamman solo med sitt simschema. Fick ett nytt schema av Linus idag, och jäklar, han är tuff med sin mamma. Men jag klarade det nästan, fick korta av 100 m sammanhängande crawl något men annars fixade jag det. Kommer verkligen återanvända passet, det var till och med lite ”roligt”.

Sista setet använde jag även paddlar, det vet jag inte om det var tänkt. Men man måste ju våga lite ibland 😉 (Läs: göra det lite enklare för sig själv).

Lade på några längder bröstsim på slutet och då tog passet 45 minuter. Resterande tid innan sonen var klar med sitt låg jag inomhus i en solstol, fifflade med mobilen och bara njöt.

Kategorier
Simning

Våtdräktspremiär

Idag mina vänner har det varit riktigt sommarväder. Jag har varit ledig och verkligen tagit vara på dagen. Började med en löptur och sen har det faktiskt blivit väldigt mycket ljudbok och solstol, sååå skönt.

Innan middagen fick jag feeling att prova min våtdräkt (som jag ärvt av Linus, haha). Jag har ju liksom aldrig badat i en sån. Sagt och gjort, ner till ån ba. Man kände sig ju inte skitbekväm när man svira om till våtdräkt, men va 17, är man en triathlet så är man 😉 Hade god påhejning från äldsta sonen. Han peppade den stackars vilsna morsan riktigt bra.

Om jag tycker det är ett projekt att få på cykelkläder innan en cykeltur så var ju det här fasiken ännu värre. Herregud så tight.

Så hur var badet? Doppa sig gick an, kallt så klart, men man blev faktiskt snabbt ”varm”. Men resten, skitaläskigt. Man har ju ingen aning vilka djur som bor i vattnet, och man såg verkligen ingenting i vattnet. När jag liksom sköt ifrån för att simma iväg fick man typ andnöd, kändes som nån klämde ihop lungorna på en. Detta gällde även när jag bara simmade bröstsim. Jätteskum känsla. Och nu simmade jag alltså inga längder, vi snackar max fem simtag bröst ut och sen några armtag crawl in. Jag var i vattnet kanske lite mer än 5 minuter. Men Henk var impad, han trodde inte jag skulle komma så här ”långt” på mitt första dopp. Gissar att det är vatten- och våtdräktsvanan jag måste jobba upp. Fan, jag vill ta min våtdräkt och åka till Cypern där det liksom känns som att simma i en bassäng. Inte i nån jäkla brun Fyriså-sörja… *pannben, pannben, pannben.

Men ändå, så jäkla häftigt. Lilla jag liksom.

Kategorier
Simning Triathlon

Klubbmästerskap

Idag var det dags för ännu en gren i IK Fyris Uppsala Triathlons klubbmästerskap. Det var 750 meter open-water-simning som stod på agendan. Hela familjen är medlemmar, men vi har ju två familjemedlemmar som utmärker sig lite extra. Även om Linus drar ifrån stort nu och är med på bra mycket mer happenings än pappan.

Det var bara Linus från familjen Jansson som ställde upp, och han var riktigt grym. Totalt var det 16 som startade, 3 juniorer, 3 damer och 13 herrar. Linus placerade sig som nummer 6. Min duktiga duktis!

MIN badmössa, jag har visserligen aldrig använt den men ändå. Just saying.

Mamman hade sin vanliga uppgift, fotografera och se till så att kanelbullarna följde med 😉

På lördag kör vi ytterligare en gren, då är det ett triathlon, för Linus är det supersprint som gäller; 400 m simning, 10 km cykling och 2,5 km löpning. Om Henrik bestämmer sig för att delta så är det sprint som gäller (typ dubbla distansen). Mamman kommer inte vara med, hon fortsätter nöja sig med att vara matsäcks- och fotograferingsansvarig. Räcker gott och väl. Påfrestande nog kan jag tycka. Och jag skulle aldrig våga köra min triathlonpremiär med så få deltagare. Jag föredrar att försvinna mycket mer in i mängden.

Kategorier
Träning/Vecka

Vecka 22

Det var den veckan det. Inte helt nöjd med veckans löpdistans… Men ibland blir det bara så. Körde vilodagar både lördag och söndag, och löppassen tidigare i veckan var ju rätt korta. Ja ja, idag börjar en ny vecka!