Torsdag = Simning. 7:e veckan på raken, God damn I’m good!
- 2 x 25 m crawl med dolme
- 2 x 25 m crawl med fenor
- 50 m bröstsim
- 4 x 25 m crawl
- 50 m bröstsim
- 4 x 25 m crawl
- 50 m bröst
- 2 x 25 m benspark
- 50 m bröstsim
- 4 x 25 m crawl med paddlar och dolme
- 4 x 25 m crawl med fenor
- 4 x 25 m crawl
- 1 timme Jessica-bröstsim