Kategorier
Livet Simning

Swim like a PRO???

Då har vi nått vår slutdestination, Leksand, och två nätter i stuga på Lekstand Strand. Så mysigt! Och väldiga barndomsminnen för mig. Hit åkte vi varje sommar när jag var liten med husvagnen.

Som den hardcore triatlet to be man är, hade vi självklart packat med våtdräkter. Så ett dopp i Siljan fick det bli.

Kände mig som ett PRO när jag gick från stugan ner till vattnet i våtdräkt. När jag nästan svimmade i vattnet kände jag mig inte lika PRO, haha.

Doppet gick väldigt mycket mindre bra än planerat… Det var skitkallt, så kroppen fick lite den här paniken man fick under våtdräktspremiären. Andnöd och hyperventilering. Blev alltså inte mycket simmat. Men jag är ju på nivån att bara doppa sig är bra träning. Så jag är väldigt nöjd ändå. Gick i, fick panik. Gick upp så jag hade vatten till midjan och bollade lite med Max (som inte hade våtdräkt men badade ändå. Strongt i dessa 17 grader). Efter bollandet tog jag och doppade mig igen och simmade några simtag, då kändes det redan bättre. Min slutledningsförmåga säger mig att det är kylan min kropp tycker minst om.

Det ser ju iaf varmt ut…
Kategorier
Livet

Sommardag

Förmiddag i Hallsta med toppenväder! Blev lite poolhäng, Spike ball och grillunch innan vi drog vidare.

Spike ball

Spike ball kan jag verkligen rekommendera. Riktigt kul! Googla om ni inte vet vad det är.

Sen drog vi vidare mot Borlänge där vi bokat en hotellnatt. Riktigt mysigt. Tog oss en middag på Harrys. Och den chevretoasten jag tog till förrätt, det var grymt jäkla god!

Kategorier
Löpning

Punkt slut

Dag 2. Ömsom regn, ömsom sol. Lite svensk sommar så att säga. Jag och Henrik passade på att ta oss en liten löptur, alltid lite skoj med nya miljöer. Det blev en 6-kmtur i vacker natur och blandat väder.

Blidde bara 1 bild. Hade fullt sjå att ”njuta”, ja vi säger så. Punkt.

Kategorier
Livet Simning

Minimester inledd

Yes, då var det dags att ta oss en liten minisemester. Vi börjar med ett par nätter hos mina föräldrar som har husvagnsplats i Hallstahammar. Lite gammalt hederligt campingliv.

Här gjordes dagens simpass. Skippade crawlträning och körde bara 30 minuters Jessica-bröstsim. Vackert så. Rätt skönt i vattnet ändå, men det berodde nog enbart på att det var satkallt i luften, haha.

Kvällen blev det härligt umgänge med bland annat sifferkubb. Där drog man två raka segrar. Hörde jag oslagbar? 😉

Kategorier
Löpning

Det finns inga dåliga väder

Måndag. Haft en helg med mycket kompishäng, vin och vila. Verkar som det var ett bra recept för en måndagslöptur. Kändes riktigt bra.

Vi har ju ett riktigt svenskt sommarväder för tillfället. Så turen bjöd på både sol och regn. Men kan ändå gilla det. När skurarna kom (vissa var rätt rejäla) känner man sig så jäkla grym. Bilarna åker förbi och där springer jag liksom, som värsta träningsmänniskan. Ler dessutom lite extra då, bara för att det ska se ut som att jag njuter, haha. Och risken för att bli överhettad är ju minimal.

Jag kan behöva öva på att fota i farten… Men bjuder påT, haha.
Kategorier
Träning/Vecka

Vecka 27

Kategorier
Uncategorized

LIVET

Om ni tror benspark räckte för att att få denna triathlonmorsa ur fas tänkte ni fel. Grymt pass i onsdags gav vilodag igår. Idag blev det ju simpasset med sonen men även ett löppass med maken. Vem fan är jag?

Jo jag är fru Jansson, Kvinnan som ser vikten i balans. Dagen bästa idag har varit bubblet med vänner!

Önskar jag hade en kamera som gjorde oss (mig) snyggare!
Kategorier
Livet Simning

Hörde jag benspark?

Working like a PRO. Man har ju ändå varit morsa i 13 år. Jag vet att det inte bara är jag som blir hungrig så fort vi kommer till Fyrishov.

Planen var ett simpass och möta upp kära vänner för häng. Och det gjorde vi. Började med ett riktigt intensivt (i mina mått mätt) simpass på 25 minuter. Sonen stod vid kantan och gav instruktioner, feedback och pepp. Hur coolt? Jag har en son som lär mig att simma.

Parantes. När sonen står vid kanten och uppvisar ett Kalles Kaviar smile, ni vet ett leende från öra till öra. Då vet mamman: nu är det dags för benspark. Fy fan vad jag hatar det!

Kategorier
Triathlon

Tri mom 4 real

Nu så. Nu har triathlonmorsan för första gången slagit ihop alla discipliner och kört dom i ett svep. Kung man är.

IK Fyris kör lite triathlonträning tillsammans på onsdagar i Björklinge, vilket ju är bra så man kan se till att det finns cykelvakt på plats. Och så skapar det väl gemenskap och så är det väl såklart roligare att träna tillsammans. Har jag hört. Jag är ju inte riktigt där än, haha. Men vi åkte dit. Hade alla tillbehör med oss. Men jag var noga med att poängtera att jag vette fan om jag vill göra allt. Vi satsar på våtdräktsträning och så märker vi.

De flesta på plats, igår typ 10 pers, kör sprintdistans (750 m simning, 2 mil cykling och 5 km löpning). Men det som är det fina med dessa träningar är att alla gör precis det dom känner för. Så det gjorde vi (Henk var ju tvungen att hänga med mig och vara mitt moraliska stöd). När alla andra spurtat i vattnet, går jag och Henk i. Vi hade ingen planerad bana utan tänkte att jag bara skulle känna på vattnet. Det är ju trots allt bara andra gången för mig i våtdräkt och den första gången var ju inte precis skitangenäm… Vi plaskar runt, ömsom crawlar, ömsom bröstsimmar. Blev nog mestadels crawl och jag skrapade ihop ca 300 m. Bra ju!

Upp ur vattnet, och av med våtdräkt.

Alltså jag är ju inte jordens rörligaste i vanliga fall, i våtdräkt not so much either. Men den kom av och det utan hjälp. Sen på med cykelmundering. Note to self, ta inte dina allra tightaste strumpor, precis skitomöjligt att få på på halvblöta fötter. Men jag kom iväg!

Och det här var nog det värsta på hela loppet, haha. Att springa från växlingsområdet till plejset där jag fick kliva på cykeln. Skitjobbigt att springa i cykelskor. Att få komma upp på cykeln var en befrielse. Nu kör vi en mils vila sa jag. Haha. Jag har ju inte kommit till den här nivån där jag trycker på och kämpar så jag håller på att dö. Cyklingen gick smärtfritt, inga problem. Tillbaka. Av med hjälm och på med löparpjuck typ. Note to self, ta med en extra hårsnodd. Eftersom man blir pippi-stark av att träna triathlon så är risken stor att man sliter av den 😉

Så var det ”bara” löpning kvar. PåT ba. Springa kan jag. Men det var fasiken jobbigt i början. Jag tror mycket ligger i att benen liksom vill veva på efter att ha suttit på cykeln. Jag bestämde mig för att gå ner i tempo. Har man kommit så här långt, ville jag ju för sjuttsingen inte storkna och behöva gå. AND I DID IT.

Jag dammade av mitt första triathlon. Och det funkade. Jag behöver helt klart öva mer på simningen. Och växlingarna. Och tja, det allra mesta. Men jag har gjort det. Och det känns riktigt jäkla stort.

Kategorier
Löpning

Efter sol kommer regn

Efter förra veckans inte så braiga träning har jag gått ut lite hårdare den här. Kört lite löpning både måndag och tisdag. Igår drog jag en lite lugn och trivsam löptur med ljudbok. Och idag efter mitt arbetspass gav jag mig ut på en lite kortare tur (4,3 km) där jag fokuserade på att försöka hålla lite högre tempo med musik i lurarna. Detta kan jag definitivt bli bättre på. Men då måste jag nog lägga in lite intervallträning. Och jobba mer på pannbenet. Hamnade iaf på under 6 minuters-tempo.

Efterspringhäng med Loke och favvodrycken!

Vi har ju fått lite svalare väder nu, underbart för träningspassen måste jag säga. Klart mer hanterbart att ge sig ut.