Kategorier
Löpning

Efter sol kommer regn

Efter förra veckans inte så braiga träning har jag gått ut lite hårdare den här. Kört lite löpning både måndag och tisdag. Igår drog jag en lite lugn och trivsam löptur med ljudbok. Och idag efter mitt arbetspass gav jag mig ut på en lite kortare tur (4,3 km) där jag fokuserade på att försöka hålla lite högre tempo med musik i lurarna. Detta kan jag definitivt bli bättre på. Men då måste jag nog lägga in lite intervallträning. Och jobba mer på pannbenet. Hamnade iaf på under 6 minuters-tempo.

Efterspringhäng med Loke och favvodrycken!

Vi har ju fått lite svalare väder nu, underbart för träningspassen måste jag säga. Klart mer hanterbart att ge sig ut.

Lämna ett svar